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φ(..)メモメモ26
自己否定や反省を
してはいけない時間帯

それが
寝る前

寝る前に
自己否定や反省をすると

6時間寝ているなら”6時間”
8時間寝ているなら”8時間”

その間、ずっと
自己否定と反省が
潜在意識の中で
繰り返されてしまいます

なので
夜寝る前は
自分を褒めてから寝る
ということが
非常に大切な習慣です

もし
自己否定や反省をしながら
寝てしまったりすると…
自分から
うつ病になろうとしている
ようなものなので
こうした習慣は
心にとって非常に悪影響

直ちに
辞めないといけません

起きている時は
自分の進化成長の為

時には、自分と向き合い
自己否定や反省を繰り返して
改善を試みたりすることは
大切なことだと思います

ただ…
睡眠中は
潜在意識の時間なので

寝る前は
自分をあまり否定せず
「今日はこれだけ頑張ったからOK!!」
みたいに

なるべく物事を肯定的に
捉えることが非常に大切です

”褒めることが無い”
”褒めるものが見つからない”

そう思う場合も
あるかと思います

ですが
この瞬間、生きている

それだけで
頑張っているんです

Top▲ | # by takuaimoe | 2018-11-14 21:21 | メモメモ
イルミネーション
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博多駅のイルミネーションが始まったよ。

冬っぽくなってきた♪



Top▲ | # by takuaimoe | 2018-11-08 23:18 | 仕事
練習@春日クローバープラザ→パピオ
9:00〜17:00。
初めて練習に参加。ドキドキ。
久しぶりのバイオリン弾けるかなぁ〜
明日日曜日も同じ場所同じ時間で練習です。
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18:30〜
夜は市民オケの練習に参加。
ビオラ大きい〜
おもたい〜
でもビオラの音好き♡
落ち着くわ♡
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Top▲ | # by takuaimoe | 2018-11-03 21:37 | オーケストラ
コスモス→ダム巡り③
会社がお休みだったので、コスモスを見に中津までドライブ。
満開!!
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ダブルクリック。
花びらがフワフワ。
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ハッピーリング。
ピンクでかわいい。
なまえもかわいい♪
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カップケーキ。
まっしろ。かわいい。
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お昼は会場で、中津唐揚ととりめしとおでん。
美味しい♡
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黄色やオレンジのコスモスもありました。
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白とピンクのコスモス。きれい。
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帰路はダム巡り。
耶馬渓ダム。
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伊良原ダム。
できたばっかり。
ものすごくきれい。
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油木ダム。
対象的に、こちらは古そう。
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陣屋ダム。
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ん??
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鹿さん!!
こっちみてる!!
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虹みたいな色。
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きれいな雲。
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平日ののんびりドライブを満喫しました。

やっぱり季節を感じられるドライブ、好きだなぁ。


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-11-02 21:24 | おでかけ
φ(..)メモメモ25
5年でやめれるのが趣味。

10年以上やめれないなら道。

金になろうがならなかろうが、

死ぬまでそうしているならば、

選ぶも選ばないも無い本質。

非常に残念な事に幸せだ。

Top▲ | # by takuaimoe | 2018-11-01 18:23 | メモメモ
痴漢野郎
朝の通勤のバスの中、何度か被害にあった痴漢。

もちろん毎回同じ人。

今日は立っている女性にもやってた。

私以外の人も現場を確認済み。


これはどうにかしなきゃまずい。

被害者が増える。

西鉄に言ったらいいのかな?

警察に相談?




Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-29 23:24 | 思うこと
指揮練@南市民センター
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指揮練。
土曜日、ロマンティック4。
日曜日、魔弾、ペールギュント、ロマンティック321。

疲労感半端ない。
3曲すべてが体力消耗系。

ヴィオラちゃんの重さがつらい。

今回もお顔は腫れて四角くなってる。

タオルあててたのになぁ…。




Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-28 23:00 | オーケストラ
『珊瑚礁』
七里ヶ浜にあるカレーが有名なお店のガリポテ。

お店で食べるとあつあつでバターとガーリックが効いててすごく美味しい一品。
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ここのカレー、濃厚でものすごく美味しいんだよなぁ。
遠くてなかなか食べに行けないけど。
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Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-22 08:09 | お外ごはん
ウインカーの出し方
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なるほど。

いつもどっちが正解か迷ってたのよね。



Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-18 18:50 | 思うこと
ヴィオラ比較
比較。
この渦巻の形がすごく気になったので、私のヴィオラちゃんと旦那のヴィオラさんを比べてみた。
左が私の楽器で日本の徳島。
右が旦那の楽器でフランス。
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旦那の楽器のほうが繊細に作りこんである。
際が美しい。
と思ったが、私の楽器はあえてまぁるく外側と内側からしっかり形造ってあるのがわかる。
どちらも美しい。

渦巻は音に一番影響のない部分なので、逆にそこが精巧に綿密に作りこんである楽器は他の箇所に関しても同様で、職人さんがこだわって作った楽器の証、だときいたことがある。

横からの膨らみ比較。
上が私、下が旦那。
指板下の膨らみが全然違う。
ストラディバリウスはここの膨らみが美しいときく。
横板の模様も違うなぁ。
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f字孔。
左が私、右が旦那。
幅が全然ちがう。
旦那の楽器は下にいくほど広くなっている。
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一番の違いは重さ。
私のヴィオラちゃんは2015年生まれ。
旦那のはとっても古い。
しょうがないけど、私のヴィオラちゃんはとっても重たい。

音色の違いは弦の違いもあるので不確定だけど、私の楽器は明るく強く響く音、旦那の楽器は深くて柔らかい音のような気がする。横から比較した楽器の膨らみが音に影響してそう。

このヴィオラちゃんに出会ったのは約二年前。
その姿の美しさに一目惚れして購入。
ここ最近は真面目に弾いてないのできっとスネてるなぁ。

このままじゃダメだぁ。
基本に戻ろう。
基礎練しよう。



♪おまけ
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私の初代のちびっこヴィオラちゃんも比較。
いちばん左。
グルグルがかなり寄ってる。
チェコ製で39センチの可愛い子。

こうやって並べると、作りもバランスもそれぞれ違っていて面白い。








Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-14 21:03 | オーケストラ
ダム巡り②
江川ダム。
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ダムカードもらったよ。
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緑がきれい。
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たかーい。
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公園。
豪雨の爪痕がのこってる。
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秋らしくなってきたな〜。
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来てみたかった小石原。
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シュールだぁ。
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本日のダムカード。
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お昼はお蕎麦。
お腹空いたぁ。
冷たくて美味しい。
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高菜巻きおにぎり。
小石原焼きのお皿がかわいい。
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どれもいいなぁ。
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今回はこのお皿を買いました。
使い勝手よさそう。
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なんか楽しかったぞ〜〜〜。


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-13 22:34 | おでかけ
たまには
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たまには定時で帰ろ。

きれ〜

癒される


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-11 18:08 | 仕事
ビオラ飲み会
ビオラーずで飲み会♪
タイ&沖縄料理屋さん。
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オリオンビール✨
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ごはん美味しかった☆

みんなで笑って楽しかった☆


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-07 18:57 | オーケストラ
ダム巡り
お天気がいいから、ダムめぐりの旅へ。
かわいいパン屋さん。
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やってるかな?
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おやすみでした。
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このこのパン。かわいい。
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鯉が泳いでる。きれい。
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まさに、鯉のぼり。
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寄り道。
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猪野ダム。
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ダムカードの申込書ゲット。
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犬鳴ダム。
キャンプしてる人がいる。
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かえるさん発見。
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申込書ゲット♪
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力丸ダム。
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ふるーい。
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アイみーつけた♪
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ダムはそんなに興味ないけど、ドライブ楽しかった♪


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-10-06 15:31 | おでかけ
『代償』伊岡瞬
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なんとく手にとって買ってみた小説。

内容がすごすぎて、あっという間に読み終えた。

久しぶりに強烈な印象となった本だった。



Top▲ | # by takuaimoe | 2018-09-30 22:19 |
ファミコン
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懐かしのファミコン。

本体とカセット3本、旦那が買ってくれました♪

私が唯一できる、マリオ、ツインビー、グラディウス。

やっぱり下手なので、すぐ終わっちゃう。

たぶんおばあちゃんになってもずーっと遊べるな♪


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-09-30 16:30 | 家族
ワイン&イタリアン
21時。
久しぶりの『カパンナドルソ』。
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雨。
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シュワシュワいただきます。
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熱々パン。
それそれ味が違ってて美味しい。
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イチジク&生ハム。
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今夜のワイン。
トスカーナのワイン。
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お芋&ゴルゴンゾーラチーズ。
ワインによくあう♡おいし♡
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サザエ、ロマネスコ、カリフラワー、いろいろ。
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イサキ。
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久しぶりに美味しいワインと食事をゆっくりいただきました。

大満足。

ごちそうさまでした♪



Top▲ | # by takuaimoe | 2018-09-28 08:49 | お外ごはん
仕事帰り
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パソコンばっかり見てて

周りを見る余裕がなかったけど、

やっぱり私は

素敵な環境の中で

お仕事をしてるのかもしれない。

それは、

人間関係も含めて。



毎日お仕事ができて

よく笑って

時々お酒のんで

夜はぐっすり眠れて。



そんな穏やかな毎日に感謝します。






Top▲ | # by takuaimoe | 2018-09-27 21:23 | 思うこと
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禅では「いま」という

「この一瞬を生き切る」

この大切さを説きます。

この一瞬に

全力で尽くしていれば

後ろには必ず

道ができるはずです。

過去や未来に

気を取られ悩むのではなく

「いま」という瞬間に

全力で成りきることです。

そんな瞬間を

たくさん積み上げていけば

かならず良い結果に

結びつくはずです。

Top▲ | # by takuaimoe | 2018-09-25 22:17 | メモメモ
ブルックナー交響曲第7番ホ短調
二楽章が切なくて美しくて、涙が出そう。


来年1月本番です♪

12月末は4番の本番もあるので、年末年末、きざみまくりです♪


Top▲ | # by takuaimoe | 2018-09-25 20:37 | オーケストラ
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